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今年適逢龍年，懷孕生子的媽媽特別多，但如果父母有過敏體質，深怕會遺傳給新生兒，亞東醫院小兒過敏免疫科陳家駿主任表示，面對過敏幼童，飲食上要排除過敏原並注意營養補充，建議哺乳期的嬰兒能親餵母乳為最佳。

陳家駿主任解說，幼童最常見的兩種過敏為皮膚及腸胃道過敏，其原因除遺傳外，就是食物誘發產生，因嬰幼兒腸胃道不成熟，奶蛋脂肪酸無法完全有效分解，外來的蛋白質易穿透腸道，進而讓身體產生抗體使幼童併發過敏，因此建議親餵母乳為佳。

陳主任補充，台灣近5年來，常見過敏兒的家長嘗試使用益生菌來改善預防過敏發生率。在2012年5月，根據「BMJ英國醫學期刊」一項新的臨床研究結果發現，將名為LGG的益生菌添加在完全水解蛋白奶粉中，高達94%過敏兒童可降低如牛乳、雞蛋、小麥、花生、大豆等食物過敏原所引起的過敏反應。這個研究特殊的部分在於直接用過敏原刺激兒童誘發過敏，再用益生菌LGG來改善，可供醫界及家長們作參考。

彰化基督教醫院婦產科醫師吳成玄表示，根據2008年「臨床與實驗性過敏」醫學雜誌所刊載的芬蘭一項臨床實驗，過敏體質的孕婦於懷孕4個月起使用兩株益生菌LGG、BB12至哺乳結束，有部分寶寶可降低發生過敏體質的現象，同時強化母乳中抗過敏的能力。

隨著醫學上對母乳的研究愈多，證實了媽咪的乳汁對寶寶確實大有幫助，是最適合嬰幼兒的糧食，但有些媽咪卻擔心自己成了「少奶奶」，無法提供孩子足夠的乳汁，其實，只要用對方法，就能達到媽媽和寶寶母乳的供需平衡。

生活篇

從產後的第一天開始，即使生產的疲憊還未恢復，媽咪就要面臨餵母乳的挑戰，除了在醫院時學習讓寶寶如何正確含乳、擠乳的方法等技巧外，媽咪在月子期間可以注意生活中的細節，能讓哺乳之路更加順利。

不能鬆懈餵奶任務

【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】兒童口腔保健應從乳牙開始！據統計，國內6歲以下的幼童8成有蛀牙，兒童牙科醫學會理事長蔡珍重表示，家中有3歲以下幼兒的家長，都應幫小孩刷牙，尤其是上門牙容易蛀牙，要特別注意；國健局長邱淑媞則建議，保健牙齒要「二要二不」，包括睡前一定要刷牙、每半年進行口腔檢查、少甜食，以及不要以口餵食。

根據「100年台灣6歲以下兒童口腔及衛生狀況」調查顯示，5至6歲齲齒盛行率為79.32％；「98年國民健康訪問暨藥物濫用」調查也顯示，未滿12歲兒童有2成每天沒有刷牙就睡覺；0至3歲兒童，平均刷牙次數僅1.48次。

「兒童口腔保健應從乳牙開始！」蔡珍重表示，許多家長以為兒童的乳牙會換新牙，因此就算蛀牙也沒關係，是非常錯誤的觀念。他說，其實3歲以下的幼童都應由家長幫忙刷牙，而沒有長牙時，可使用濕布來回擦拭牙齦數次；長第一顆牙齒時，就可以開始刷牙，家長可挑選軟毛、3排6束的牙刷，並搭配使用牙線、牙線棒。

牙醫師公會全國聯合會理事長黃建文則建議，3歲以下的幼童，家長可使用牙刷孩子來回刷5次；3至5歲，家長則可教孩子使用「貝氏刷牙法」清潔牙齒。

陳意涵（圖）昨天出席飲品代言活動，得知趙又廷被中媒點名為「台灣4大小生」之首，她附和表示趙又廷有禮貌又有教養，受封冠軍當之無愧，但她同時也為「小天」阮經天感到扼腕，直呼：「小天很帥耶！怎麼會沒有入選？」

陳意涵笑說，她與入選「台灣4大小生」的陳柏霖和彭于晏最常被網友亂點鴛鴦譜，但她跟這兩人都太熟了，從沒想過要交往，反而當朋友比較享受。她透露自己目前感情空窗，看著身旁朋友一直換對象，深知唯有友誼是不變的，但她也不會因此對戀愛感到恐慌。

（文／蔡伯杰 圖／趙世勳）

記者鍾佳欣／台北報導

母親節促銷登場，春夏最新內衣全面折扣，搭配百貨通路的優惠與品牌的加碼回饋，正是囤貨的好時機。

折扣門檻降

內衣的買氣從去年到今年第一季，似乎呈現停滯的狀態，因此包括華歌爾、黛安芬、曼黛瑪璉等品牌，優惠幅度都不敢縮水，維持往年的促銷規模，但還是有不少的品牌再祭加碼攻勢，例如Aubade、La Felino把折扣期拉長，La Felino以往折扣只走12天，但今年整檔皆配合促銷，特價品也較去年多；有些品牌則是調整遊戲規則，讓折扣更到位，包括西蒙佩兒和羅絲美睡衣，都不再玩滿千送百的滿額折抵活動，而是以打折的方式直接回饋消費者，羅絲美祭出打8折再加滿額禮，新品價格也有小幅調降，西蒙佩兒祭出正品第2件5折、特價品第2件2折的優惠，easybody去年母親節推出買3套送1套，今年降低門檻為第2套免費（除新品外），整體的折扣更加徹底。

許多產後新手媽咪都逐漸知道餵母乳對寶寶的好處多，但是偏偏擠不出母奶來，只得乾著急，其實藉由簡單的催乳食譜，可以促進乳汁的分泌，千萬不要輕易放棄餵母乳。

分泌乳汁需要補充每日標準的熱量，尤其營養素需要豐富的蛋白質、水分以及適量的油脂，像是魚、雞肉、海鮮、蛋及牛奶等，而黃豆製品，像是豆腐、豆漿也都是哺乳媽咪需要多攝取的食材。常見的泌乳食物都有共通點，就是富含油脂、草本類、胺基酸、水分，目的在啟動媽咪的乳腺。

如果產後3天，媽咪的乳汁稀少或沒有分泌，就叫做缺乳。透過以3種食補方式，對於產後缺乳可以達到改善作用。

【催乳食譜DIY】

記者盧怡秀／綜合報導

好萊塢男星雷恩葛斯林(Ryan Gosling)近來與布萊德利庫柏在《末路車神》中攜手演出，2大型男同台較勁已經夠有話題，但雷恩葛斯林與正牌女友伊娃曼德斯(Eva Mendes)在片中更不避嫌的演出夫妻，而片中2人育有一子，為了哄小孩，雷恩葛斯林也很有一套，他鐵漢柔情與小孩的對戲畫面更被粉絲大讚簡直就是「最帥老爸！」

雷恩葛斯林與伊娃曼德斯現實生活中打得火熱，2人在新片《末路車神》也演出夫妻，這對佳侶近來更默契十足的出席宣傳活動。只是這回雷恩葛斯林首次與6個月大的嬰兒對戲，外表酷帥的他面對小孩也沒輒，甚至自認對小孩很有一套，他笑說「安東尼(嬰兒演員)真的很喜歡我，每次看到我都開心的不得了，不過也可能是因為我一直餵他吃冰淇淋啦！」

與小孩互動自然，雷恩葛斯林父愛模樣也電暈一票女影迷，讓他受封是「最帥老爸！」不過片中當爸的表現自然，他難免被懷疑莫非與女友伊娃曼德斯是否已經有了生子計畫？《末路車神》將於6月7日在台上映。

陳意涵（圖）昨天出席飲品代言活動，得知趙又廷被中媒點名為「台灣4大小生」之首，她附和表示趙又廷有禮貌又有教養，受封冠軍當之無愧，但她同時也為「小天」阮經天感到扼腕，直呼：「小天很帥耶！怎麼會沒有入選？」

陳意涵笑說，她與入選「台灣4大小生」的陳柏霖和彭于晏最常被網友亂點鴛鴦譜，但她跟這兩人都太熟了，從沒想過要交往，反而當朋友比較享受。她透露自己目前感情空窗，看著身旁朋友一直換對象，深知唯有友誼是不變的，但她也不會因此對戀愛感到恐慌。

（文／蔡伯杰 圖／趙世勳）

一項調查發現，國內超過有7成的孕婦對於泌尿道感染的認知嚴重不足。醫師表示，孕婦如果在孕期出現泌尿道感染的症狀而沒有善加處理，嚴重可能會導致胎兒體重過輕、早產或胎死腹中等後遺症，建議孕婦平常應該要多喝水、不憋尿和儘量多穿通風的內褲，才可以讓孕婦減少泌尿道感染的發生。

根據臺灣婦女健康學會針對全臺各縣市350位孕婦所進行的自填問卷調查，發現國內有近1成4的孕婦在懷孕期間，曾經為泌尿道感染所苦，推估今年將有20,325名新生兒可能受到母體泌尿道感染的威脅，並且這項調查也發現超過4成在孕期的泌尿道感染孕婦，大多會出現頻尿、排尿燒熱感和疼痛感等症狀，甚至更有近7成的孕婦在平常因為喝水不足、憋尿或穿緊身褲，而使自己陷於泌尿道感染的高風險而不自知。

臺灣婦女健康學會副理事長鄭丞傑表示，孕婦因為懷孕期間子宮逐漸變大，容易壓迫到膀胱和輸尿管，讓尿液通暢度變差回流，同時，又因為懷孕期間黃體素分泌增加，會造成膀胱與尿道的收縮能力變差，較會產生泌尿道感染的症狀，如果要是不注意，長期反覆感染細菌，進而往上感染到輸尿管與腎臟，也會引發發燒、腎盂腎炎和敗血症等病症，甚至更會導致胎兒體重過輕、早產或胎死腹中等現象，嚴重威脅母子健康。

鄭丞傑副理事長進一步提醒孕婦，泌尿道感染在初期只會出現頻尿、血尿或小便疼痛的症狀，必須要儘早就醫治療，以免出現更嚴重的後遺症。他除了提醒孕婦應該要在平常多喝水、不憋尿和儘量多穿通風的內褲之外，也建議不妨能夠多攝取蔓越莓中的初花青素，才可以預防泌尿道感染的發生。

(優活健康網記者陳茂軒／編譯)新手媽媽常為了照顧新生兒日夜顛倒，作息不正常讓媽媽好累！但不管怎麼努力，寶寶為什麼還是特別亢奮、不乖乖睡覺呢？這個問題國外的哺乳專家找到解答，原因可能出在媽媽們為了提神把咖啡、茶飲裡大量的咖啡因喝下肚，而咖啡因隨著乳汁也讓寶寶喝下去了，所以不管怎麼哄、怎麼騙，寶寶還是越哭越大聲！

根據《每日郵報》報導，喝茶、咖啡等含有咖啡因的軟性飲料，甚至是吃巧克力，都能夠讓媽媽們提神。但這些媽媽體內的咖啡因也會隨著乳汁讓寶寶喝下肚，讓嬰兒變得更清醒，甚至焦躁不安。

而「母乳餵養醫學」雜誌（Breastfeeding Medicine）的編輯勞倫斯（Ruth Lawrence）也指出，寶寶剛出生的兩個禮拜內，還無法代謝體內的毒物，因此正在哺餵母乳的媽媽們應該限制每天咖啡因的攝取量，以一天不超過300毫克（約3杯咖啡）為主。但專家也提醒，目前針對哺乳時攝取咖啡因的安全劑量還沒有確切的數據，且不同體質對咖啡因也有不同的敏感度，如果寶寶出現焦躁的情形，就應減少咖啡因的攝取。

※圖為邊喝咖啡邊哺餵母乳的媽媽。（翻攝自每日郵報dailymail.co.uk）

孕婦雖然會定期到婦產科產檢，但卻常忽略孕婦也應該要注意視力保養！眼科醫師指出，臨床上發現，由於孕婦體內對眼部與腦部的養分，常因為大量供輸給肚子裡的胎兒，造成準媽媽的視力受損，新竹市一位孕婦，視力甚至只剩下零點四。醫師也特別呼籲，孕婦不但要接受產檢，懷孕前後眼部的保養與定期檢查也是非常的重要。(彭清仁報導)

　新竹市一位卅歲孕婦在懷孕卅周左右時，發現右眼看東西會扭曲、模糊，閉眼時還會出現閃光情形，經檢查發現，是因為眼底出血，且黃斑部色素量不足，而造成視力激退，視力衰退到只剩下零點四。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，一般眼科醫學都建議孕婦不要接受眼部的用藥，以確保胎兒健康，因此當時只能請準媽媽多在家休息，不要接觸強光，以及補充葉黃素及營養品等保守性的治療，預防病情持續惡化，並在產婦生產四個月後已停止哺餵母乳，才施以光動力雷射藥物治療，目前這名產婦的視力已回復到一點零的正常情況。

　陳瑩山主任表示，一般孕婦都有做產前檢查的觀念，但大多數仍忽略了懷孕期間的眼睛檢查與保健，常在視力受損到一定程度後才就醫，但此時又因胎兒健康等因素，不能立即接受藥物治療而犧牲掉自己的視力。而女性在懷孕時，由於胎兒眼部生長最需要的葉黃素與腦神經系統的omega-3，都無法自行製造，必須由母體供輸，導致母體保護自己眼睛的營養物質大量流失，以致讓孕婦視力模糊，甚至出現病變及眼底出血情形，從二月份至今已有四起案例，因此孕婦在懷孕前，就應照顧好自己的眼睛，懷孕期間也要多補充眼部所需營養，同時定期接受眼部檢查。

「2012宜蘭社區營造成果展--社造．Young起來」今天熱鬧展開，今年的地點選在歷史悠久的五結鄉利澤老街，活動首先登場的是由縣內社區所組成的踩街遊行，不論男女老少，都展現出豐沛的活力。

宜蘭縣政府文化局表示，社區營造從民國84年開始以來，宜蘭縣政府積極投入社區營造的工作，將社區營造的過程視為一個凝聚社區居民意識，提振社區經營，活絡經濟文化產業的過程。今年成果展的主題－「社造 凸oung起來」，Young不僅代表年輕，同時也象徵蓬勃與朝氣。

今年「宜蘭社區營造成果展」共有73個社區共同參與， 參與的社區在踩街後，在主舞台帶來歌仔折子戲、傳統藝陣、鼓隊及舞蹈等演出，展現社區的活力！活動的地主五結鄉，為了展現宜蘭人好客的精神，也特別安排了「宜蘭巧味嚐鮮攤」及「社區總舖師」，共席開57桌招待參與活動的社區與老街住戶，從早上到傍晚，一系列的表演及展覽帶給民眾整天有吃有玩的滿足！

國際中心／綜合報導

日本崎玉縣狹山市一名68歲的老翁，竟在家裡的菜園種出奇妙的「足形」蘿蔔，外形有如嬰兒的小腳，照片登出後引發瘋傳，不少有網友直呼「太真實」、「太有趣了」，希望這個小腳蘿蔔能跟「大根逃走中」的白蘿蔔一起推出周邊商品。

種出「足形蘿蔔」的老翁粕谷浩三表示，他平日閒來無事會在家中的菜園種植蔬菜，菜園不大，約264平方公尺。有天他在採收紅蘿蔔時，赫然發現這個有著特殊形狀的蘿蔔，長約15公分、寬約10公分、厚約5公分，前方的「爪狀突起」，就像是人的腳指頭。

此事傳開後，頓時變成附近鄰居的熱門話題，不少人還慕名而來，幫這個小巧的蘿蔔拍照帶回收藏。粕谷現在把這個稀有的「足形蘿蔔」用特殊材質的袋子仔細包裝，放在冰箱裡保存。

據芬蘭研究指出，懷孕或餵乳母親補充益生菌，新生兒可能較不會皮膚濕疹與過敏。

研究人員召集了兩百四十一位過敏病史孕婦分成兩組，一組是將益生菌粉與水調和，每天給該組孕婦服用，另一組則是服用安慰劑，從懷孕時吃到生產後兩個月，接著研究人員追蹤她們的小孩兩年發現，食用益生菌的組別大大降低幼兒濕罹患濕疹。

研究指出，食用益生菌的組別，幼兒罹患濕疹的比率是百分之二十九，安慰劑的組別卻高達百分之七十一，另一分面罹患慢性濕疹的幼兒，在益生菌組僅百分之六到十，安慰劑組卻是二十六。此次研究的主持人，圖爾庫大學中心醫院的沙繆利表示，特定的益生菌，給有過敏體質的孕婦與哺乳中女性食用，能有效降低嬰幼兒濕疹與過敏症狀的風險。

但是研究人員也表示，哮喘與其他更嚴重的過敏症狀，益生菌是否能幫助減緩症狀，現在言之過早，還需要更進一步的研究，對於現在藥局所販賣的益生菌，是不是真正能達到廠商所講的效果，還是帶著保留的態度。

（法新社雪梨12日電） 澳洲科學家今天表示，火星「大範圍地區」可能得以維持地球生命。這些科學家模擬火星條件，探究火星適合生物居住程度。

澳洲國立大學（Australian National University）李能魏佛（Charley Lineweaver）領導的研究團隊，比較火星與地球的氣溫和壓力條件，觀察這顆遙遠星球適合類似地球生物體居住的程度。

李能魏佛表示，地球由地心至上層大氣僅有1%面積存在生命，而研究團隊創造的世界第1個火星模型顯示，火星有3%地區適合生物居住，雖然大部分位於地底。

華文詩壇年度盛事─「2012太平洋詩歌節─海無垠、詩無限」，即將於花蓮松園別館登場。今年詩歌節將跳脫以往連續三天二夜的談詩座談，以「海無垠、詩無限」為主軸，10月1至7日連續一週，透過一連串結合手作體驗、音樂演出、裝置藝術、詩文創作等內容，讓與會民眾能看見詩展現於文本之外的旺盛活力。

今年詩歌節邀請到的重量級詩人，包括：鄭愁予、管管、羅智成、吳晟、陳育虹等詩人，還有來自中國的流亡詩人貝嶺、樂壇清新樂手熊寶貝…等人，都將齊聚松園，一場結合文學、音樂、影像、展覽的多樣性藝術盛事，容納「聽詩、寫詩、作詩、玩詩、贈詩」一種融於五感的詩慶典，花蓮縣文化局陳淑美局長也誠摯歡迎民眾一同在花蓮的松園別館享受詩歌盛宴！

義守大學自本學期開始，於高雄大樹區校本部行政大樓設置哺集乳室，提供媽媽們一個舒適環境進行哺集乳。為落實行政院衛生署母乳哺育政策，並營造友善的哺乳環境，義守大學於寒假期間，分別於校本部與燕巢分部設置哺集乳室，提供給全校教職員工生與參訪本校的媽媽們一個貼心又舒適的哺集乳環境。